Room to Move
Körperarbeit by Sandra Winterhalter
Room to Move ist eine kleine Praxis rund um das Thema Körper und ganzheitliches Bewusstsein. “ Den Körper bewohnen, den Geist kennen, damit die Seele atmen kann“.
Es ist mir ein großes Anliegen, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen. Craniosacrale Körpertherapie, Polarity-Therapie, Atembarbeit, Meditationen, Yin Yoga, Archetypen und Astrologie sind meine Werkzeuge hiefür.
Kursangebot & Behandlunge Room to Move in Neuenburg und Müllheim
In meinen Kursen und Behandlungen kombiniere ich meine Erfahrung als Sporttherapeutin mit meiner Begeisterung für Yin Yoga und Pilates und meiner Liebe zur Körperarbeit.
Meine Leistungen für Ihr Wohlbefinden:
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Kurse ab Januar 2026
Yin Yoga Kurse 2026 in der Etage 2, Müllheim
DONNERSTAG 08.01.26-12.03.26 (10mal)
17.00-18.00 Uhr „YinYoga für die Faszien“ 165,-Euro
18.15-19.45 Uhr „Yin Yoga für Körper und Geist, damit die Seele atmen kann“ 180,- Euro
20.00-21.30 Uhr „Yin Yoga für Körper und Geist, damit die Seele atmen kann“ 180,- Euro
Freitag 09.01.26-20.03.26 (10mal)
9.00-10.00 Uhr “ Yin und Yang“ 165,- Euro
Hier treffen fließende Bewegungen auf eine zentrierte Mitte (Powerhouse) und vereinen sich in langhaltende Dehnpositionen.
Anmeldung über Homepage oder 0173 4978079
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Die Füße im Pilates
Die Füße spielen im Pilates eine zentrale Rolle, da sie das Fundament für Stabilität und Ausrichtung des gesamten Körpers bilden. Viele Pilates-Übungen beginnen mit eine Aktivierung und Ausrichtung der Füße, um eine stabile Basis zu schaffen und die Haltung zu verbessern. Durch gezielte Fußübungen wird die Muskulatur gestärkt, die Mobilität erhöht und Verspannungen in den Füßen gelöst. Dieser Nachmittag ist ganz den Füßen gewidmet. Aktives Übungen zur Aufrichtung der muskulären Stabilität, Fußübungen mit dem Joe´s Gizmo (spezielle Kraftübungen gegen Hallux Valgus, Senk- oder Spreizfuß) und Kinesiotapes werden erlernt und geübt. Ein gutes Fundament verwurzelt uns und gibt Halt und Standfestigkeit. Erdung, Stabilität und Festigkeit sind ihre Qualitäten.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr Stabilität und Muskelkraft in den Füßen möchten.
Datum: 20. September 2025
verschoben auf November 2025 (Termin wird noch bekannt gegeben )
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Vollmond-Yoga
erlebe einen Yoga-Nachmittag, um dich mit der kraftvollen Energie des Vollmondes zu verbinden. Durch fließende Bewegungen und meditativen Übungen findest du zur inneren Ruhe, kannst Altes loslassen und Platz schaffen für Neues. Nutze diese Zeit, Energie zu tanken, Ruhe zu finden und dich tiefer mit dir zu verbinden.
ich freue mich auf dich!
Wann? 14. Dezember 14.00-16.00 Uhr Kosten? 35,- Euro Anmeldung: Kontaktformular